- Coaching in de natuur
Ruimte om jezelf weer te horen
In de natuur ontstaat ruimte om te vertragen en te ontdekken wat er in je leeft. Zo krijg je helder wat voor jou belangrijk is en welke richting bij je past.
Herken je dit?
- Je draagt veel verantwoordelijkheid en loopt jezelf daarin soms voorbij
- Je vraagt je af of wat je doet nog bij je past
- Je zit veel in je hoofd en verlangt ernaar meer te voelen en te ervaren
- Je voelt dat er iets mag veranderen, maar weet nog niet precies wat
- Je verlangt naar rust, ruimte en richting
Soms zijn dit signalen dat het tijd is om even afstand te nemen.
Om stil te staan bij wat er speelt en weer te voelen wat voor jou klopt.
- Hoe we kunnen samenwerken
De natuur, jij en ik
Soms helpt het om letterlijk uit je dagelijkse omgeving te stappen. Buiten ontstaat ruimte om te vertragen, anders te kijken en stil te staan bij wat er werkelijk speelt.
Tijdens natuurcoaching gebruiken we de natuur actief in het coachproces. Wat je buiten tegenkomt, kan dienen als spiegel en inspiratiebron. Beelden en symbolen uit de natuur helpen om vanuit een ander perspectief te kijken en zichtbaar te maken wat vanbinnen speelt.
Zo krijg je meer inzicht in waar je nu staat, wat voor jou belangrijk is en wat je mogelijk tegenhoudt. Van daaruit ontstaat ruimte om richting te kiezen en stappen te zetten die bij jou passen.
Maartje ter Steeg
- Over Maartje
Ik geloof dat buiten zijn
van binnenuit helpt
Ik ben Maartje ter Steeg, coach en oprichter van De Hinde. Mijn werk is geworteld in de overtuiging dat de natuur ons iets teruggeeft wat we in ons drukke leven vaak kwijtraken: het contact met onszelf.
Persoonlijke ontwikkeling loopt als een rode draad door mijn leven. Ik heb ervaren hoe waardevol het is om bewust stil te staan bij wat er in je leeft, te leren luisteren naar je gevoel en ruimte te maken voor vertraging.
De natuur heeft daarin voor mij altijd een bijzondere plek gehad. Ik ben graag buiten en ervaar steeds opnieuw hoe buiten zijn helpt om los te komen van de dagelijkse drukte en dichter bij jezelf te komen.
Mijn missie is bij te dragen aan een zachtere wereld, waarin we met aandacht en liefde naar onszelf en onze omgeving kunnen kijken.
De Hinde (vrouwtjeshert) is alert, gevoelig en altijd in verbinding met haar omgeving. Als symbool van zachtheid en innerlijke kracht inspireert ze mij in mijn werk.
- Ervaringen
Wat anderen zeggen
“
“Elke sessie heeft mij wat opgeleverd. Bij de laatste sessie was de cirkel rond. Ik ervaar meer rust in het proces waarin ik zit en volg meer mijn eigen gevoel.”
— Wilma · NATUURCOACHING
“
“Heel waardevol om met Maartje de tijd en rust in de natuur te nemen en om (soms
letterlijk) stil te staan bij jezelf. Door het traject en de rust en aandacht van Maartje heb ik
meer inzicht gekregen in waar het leven voor mij om draait en in wat echt belangrijk is.”
— Amber · WANDELCOACHING
“
“Door de vragen en oefeningen kwam ik echt bij de kern van mijn probleem en werden mijn belemmeringen helder. Dat gaf me inzicht, rust en meer acceptatie.”
— Maaike · NATUURCOACHING
- De eerste stap
Benieuwd of De Hinde
bij jou past?
Een coach kiezen is persoonlijk. Daarom maken we eerst gratis en vrijblijvend kennis.
Je kunt vertellen wat er bij jou speelt, kennismaken met mij en mijn manier van werken en natuurlijk je vragen stellen. Zo kun je rustig ervaren of De Hinde bij jou past.
- Gedachten
Natuurlijke inzichten
De natuur heeft
geen agenda
Ze oordeelt niet, haast niet en verwacht niets van je. In dat veld kan iets in jou tot rust komen — en beginnen te bewegen.
Ik coach niet vanachter een bureau. Ik loop mee, sta stil, en laat de omgeving haar werk doen. Dat is niet zweverig — het is verrassend nuchter en raak.
Beweging helpt
Beweging ontgrendelt. Wat vast zit in stilte, komt los in beweging. Je voelt je lijf en komt meer uit je hoofd.
Rust is geen luxe
Het is het vertrekpunt van alles. Zonder stilte hoor je jezelf niet. En als je jezelf niet hoort, volg
je anderen.
Alles heeft een seizoen
Je bent niet altijd in de lente. Dat hoeft ook niet. Elke fase heeft zijn eigen wijsheid — en zijn eigen tempo.
Twijfel mag er zijn
Niet alle vragen hebben direct een antwoord. Soms is het genoeg om ze mee naar buiten te nemen en te kijken wat er komt.
